CLEARNESS/CLEARNESS4週間オンラインファスティング、スタート
10人のスペシャリストによるデイリーサポート
ファスティングで免疫を上げよう!
Stay Home 、New Normalの1年を超える時間で多くの方が圧倒的運動不足
・過食・生活リズムの変化の中で体調を整える必要があります。
また、コロナウイルス感染拡大状況下で、身体の免疫は大切です。
様々な研究で体の炎症の低減※1.2や消費カロリーの増加※3が示唆されています。
全米・世界中でのファスティングムーブメントは大きくなり、「より健康になる」ために48時間断食・72時間断食・断続的断食(8時間断食)をする方も日本でも増えています。
「食べたものであなたは出来ている」「食べるものであなたは創られる」
「CLEARNESS」はFastingを通して生活習慣改善と健康増進を目的にコース設計されています。講師はYOGA・Herb・運動はもちろんシェフ・睡眠研究者等多岐にわたります。
参加者はコンサルテーションの後、開始前日から毎日オンラインレクチャー・ワークショップ・トレーニング・講座へ参加しながら「自分をより良く」し続けます。
On-Line Program
CLEARNESSは、より健康的であるために10人のスペシャリストが4週間サポートするオンラインプログラム。ファスティング期間を健やかに、ファスティング後のリバウンドを減らし、より良い生活習慣を身につける内容です。週ごとにテーマがあり1週目は日常を見直し水分摂取や食事時間・咀嚼・排泄などを健やかにします。2週目は48時間か72時間のノンカロリーファスティングを行います。3週目からはWell-Being・Wait-Loss・Performance-Upのコース別に健康指導を行っていきます。他の予定などで参加できない場合にも対応し、オンラインライブ講座は翌日から参加者限定のYouTube配信で期間中視聴可能です。
第1回の開催以降は8月・11月と年4回の開催を予定しています。
Off-Lineの同時開催
週末にスケジュールされている48Hour・72Hourファスティングにあわせて、全国数か所でWellness-Stay/Workshop/Seminarを開催します。※4
1. MINAWA 福岡県宗像市大島
2. 木村屋旅館 和歌山県和歌山市新和歌浦
3. 竹鳥 神奈川県鎌倉市鎌倉山
4. OKUTAMA+ 東京都西多摩郡奥多摩町
5. TAKIGAHARA HOUSE 石川県小松市滝ケ原
6. Sapporo F 札幌市西区
リリース元:CLEARNESS
URL:https://clearness.world
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