こども睡眠／こども自身が読んで学べる「こども睡眠テキスト」をはじめました

世界トップクラスのこども寝不足を解消したい！

日本のこどもは睡眠の量、そして質が悪い。

寝不足は体内時計を狂わせ、自律神経の働きが低下し、情緒不安定になる。いじめや不登校の背景には、「こどもの睡眠不足」があります。

また集中力の低下や疲れ易さは、睡眠不足のわかりやすい証拠であり、それがケガや事故にまでつながっています。

現代のこども達は、遊びの多様化により、スマホ使用など運動が不足。そして、生活まで楽しく過ごせるようになり、こどもたちの夜型化が進んでいます。

夜型化により、体内時計は後退し、朝起きられない。そして、朝ご飯を食べられない子たちがいます。ソーシャルゲームなどが流行りだした2013年くらいから、睡眠外来へ通う18歳未満の子たちが今増えています。

しかし、日本は諸外国と比べ「大人も睡眠不足」である。大人の管理だけでは、眠れないこどもたちの状況は変わりづらいと感じています。

逆にこどもたちに伝えることで、こどもたちは睡眠先生の話を直に聞いて、「毎日朝一番にカーテン開けるよ」と言ってくれます。

大人だけでなく、こどもにも伝えること。
この必要性を感じています。

しかし、大人の睡眠本はたくさんありますが、
こどもが読める睡眠の本はなかなかありません。

そこで、こども達が楽しく睡眠について知り、
日常生活で実践できるような「こども睡眠テキスト」を
制作しよう！と決意しました。

2022年12月31日までクラウドファウンディング支援を募集しております。
まずは少しでも多くの方に知っていただき、少しでも多くのこどもたちに「こども睡眠テキスト」が届くことを願っています。

リリース元：こども睡眠
URL：https://camp-fire.jp/projects/view/625654?utm_campaign=cp_po_share_project_activities_show