２１日間クリアBODYメソッド／食と心を整える２１日間クリアBODYメソッドを開始

「推定46万人！更年期離職の女性を救う」アラフィフ女性が自分自身と向き合うヒントを提供

ギーネイルヨガ（所在地：福岡県福岡市　代表：有吉栄美子）は、更年期を迎える女性の心と体を食事と内観を通してケアする『２１日間クリアBODYメソッド』
（https://sara-clear-method.hp.peraichi.com/）を2023年8月1日より正式に提供開始いたしました。

厚生労働省の「更年期症状・障害に関する意識調査」（2022年）によれば、40代女性の28.3%と50代女性の38.3%が更年期障害の可能性を指摘されています。
また、NHKの「更年期と仕事に関する調査2021」によると、更年期離職の女性は46万人規模と推定されており、仕事や家計への影響が懸念されています。

【５０代からの心と体のバランスを整える『２１日間クリアBODYメソッド』の概要】
『２１日間クリアBODYメソッド』は講師自身が管理職として働く中で体調不良に陥り、たくさんの学びを経てたどり着いた動画とオンラインセッションを組み合わせた２１日間（閲覧は９０日間可能）の講座です。

忙しい女性でも取り入れやすいようにアレンジしたアーユルヴェーダと日本古来の発酵食を織り交ぜた独自の食事法、そして呼吸法や瞑想などを２１日間毎日お届けする動画講座と、心の奥に溜め込んでしまった思い込みを手放すマインドクリアセッション３回を通じて自己理解を深め、心からの笑顔や体の心地よさを実感してもらいます。

これまでは、３０代～５０代の女性に幅広くヨガやネイルを提供してきましたが『２１日間クリアBODYメソッド』のサービス開始を機に、更年期世代の悩みに寄り添います。

仕事の責任や子育て、介護に加え、自身の体調などさまざまな課題を抱える世代が講座を通じて自分の食事と心に向き合う事でメンタルだけでなく見た目や体調が整い、本来の自分を取り戻すことに繋がります。

このサービスを通じて年齢を重ねるごとに、自分をどんどん好きになっていく女性であふれる社会の実現を目指しています。

報道を通じて、より多くの方々に届けることができれば幸いです。

【講師プロフィール】
体調不良を理由に11年間勤めた会社を辞める決断をし、46歳の時にハワイのカウアイ島に渡る。
ヨガと食事法を住み込みで学び、現在は古典ヨガ講師として、福岡市中央区大手門の圓應寺にてテラヨガを毎週開催するとともに、個別相談や食生活の改善を通じて、アラフィフ女性が自分自身と向き合い、自己実現に向けて歩んでいく手助けをしている。

リリース元：２１日間クリアBODYメソッド
URL：https://sara-clear-method.hp.peraichi.com